Mental-Coaching für
junge Menschen, Begleitpersonen
und Institutionen.
Haltung statt Methode.
Beziehung statt Trennung.
Mental-Coaching, das Menschen in
herausfordernden Zeiten stärkt.
Mit Herz. Mit Haltung. In Verbindung.
So arbeite ich im Mental-Coaching –
mit Klarheit, Intuition & wirksamen Tools.
Du hast schon vieles ausprobiert – aber fühlst dich trotzdem nicht wirklich gesehen? Vielleicht liegt es nicht an dir. Sondern daran, dass dir bislang ein Raum gefehlt hat, in dem du dich auf Frequenzebene verstanden fühlst – nicht nur im Kopf, sondern im Herzen.
Ich begleite Menschen – als Mental-Coach, mit meinem Hund Tawan als Co-Trainer und als Impulsgeberin für alle Jugendlichen, die spüren: So wie es läuft, will ich nicht weiterlaufen.
Menschen, die nicht länger funktionieren wollen, sondern lernen möchten, sich selbst – und andere – wirklich zu verstehen.
Ich begleite genau dort: Wo das System laut wird – und dein Inneres leise ruft. Wo der Alltag drückt – und du kaum noch wahrnimmst, was du eigentlich brauchst.
Manchmal mit Worten. Manchmal mit stiller Präsenz.
Und – wenn du willst – mit tiergestützter Unterstützung:
spürbar, ehrlich, unmittelbar.
Meine Arbeit ist intuitiv – und zugleich fundiert. In meinen Mental-Coaching-Sessions, Workshops und Vorträgen fliessen Methoden ein, die innere Klarheit schaffen, Blockaden lösen und deine Selbstwirksamkeit stärken.
Es geht nicht darum, dich zu „verändern“. Sondern darum, dich zu erinnern: Du trägst bereits alles in dir.
Ich bin da – mit leisen Fragen, stärkenden Impulsen und dem Vertrauen, dass du deinen Weg nicht suchen musst, sondern dich erinnern darfst.
Mental-Coaching, ganzheitliche Prozessarbeit, PSYCH-K® – und wenn es dich ruft: tiergestützte Impulse mit Tawan.
Nicht als starres Konzept, sondern so, wie es für dich stimmig ist: alltagsnah, ehrlich – und in Resonanz mit deinem Leben.
Hallo du, ich bin Alexa !
Mental-Coach & Prozessbegleiterin
– Mensch mit Haltung.
Ich glaube nicht an schnelle Antworten – sondern an echte Entwicklung. Weiterentwicklung ist für mich ein Dranbleiben. Der einzige Weg, um auf der eigenen Frequenz zu schwingen – verbunden mit dem, was dich wirklich trägt. Und immer wieder eine Einladung, der Freude zu folgen.
Ich arbeite mit tiergestützten Impulsen, Mental-Coaching, PSYCH-K® (eine Methode zur Veränderung tief verankerter Überzeugungen) und Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung – wirkungsvoll, tief und praxisnah. Was für viele ein Tool ist, war für mich ein Wendepunkt. Ich kenne die Fragen, die das Leben stellt – als Tochter, Mutter, Ehefrau, Geschäftsfrau. Meine Kompetenz wächst aus echtem Erleben, fundierter Ausbildung und unternehmerischer Erfahrung – jeden Tag ein Stück mehr.
Diese Tools helfen dir, hinderliche Überzeugungen zu transformieren, emotionale Blockaden zu lösen und neue, stärkende Perspektiven zu verankern – direkt im Alltag.
Du wirst erleben, was es heisst, dich neu auszurichten – innen wie aussen. Und dein Leben beginnt sich genau in die Richtung zu verändern, die wirklich zu dir passt.
Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn das Leben eng wird. Und wie kraftvoll es ist, sich für sich und die eigenen echten Bedürfnisse zu entscheiden.
Hallo du, ich bin Alexa!
Mental-Coach & Prozessbegleiterin
– Mensch mit Haltung.
Ich glaube nicht an schnelle Antworten – sondern an echte Entwicklung. Weiterentwicklung ist für mich ein Dranbleiben. Der einzige Weg, um auf der eigenen Frequenz zu schwingen – verbunden mit dem, was dich wirklich trägt. Und immer wieder eine Einladung, der Freude zu folgen.
Ich arbeite mit tiergestützten Impulsen, Mental-Coaching, PSYCH-K® (eine Methode zur Veränderung tief verankerter Überzeugungen) und Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung – wirkungsvoll, tief und praxisnah. Was für viele ein Tool ist, war für mich ein Wendepunkt. Ich kenne die Fragen, die das Leben stellt – als Tochter, Mutter, Ehefrau, Geschäftsfrau. Meine Kompetenz wächst aus echtem Erleben, fundierter Ausbildung und unternehmerischer Erfahrung – jeden Tag ein Stück mehr.
Diese Tools helfen dir, hinderliche Überzeugungen zu transformieren, emotionale Blockaden zu lösen und neue, stärkende Perspektiven zu verankern – direkt im Alltag.
Du wirst erleben, was es heisst, dich neu auszurichten – innen wie aussen. Und dein Leben beginnt sich genau in die Richtung zu verändern, die wirklich zu dir passt.
Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn das Leben eng wird. Und wie kraftvoll es ist, sich für sich und die eigenen echten Bedürfnisse zu entscheiden.
Mentale Begleitung, die wirkt – weil sie auf echter Verbindung basiert.
Stell dir vor …
… junge Menschen dürften verstehen, was in ihnen passiert – und trotz allem Druck ihren eigenen Weg gehen.
… und Erwachsene müssten nicht mehr alles im Griff haben – sondern könnten begleiten: echt, präsent, mit innerer Klarheit.
Genau das macht bildungsQuali möglich.
Mentale Begleitung, die wirkt – weil sie auf Verbindung basiert. Ein Raum, in dem Veränderung nicht verordnet wird – sondern entsteht. Nicht durch Techniken. Nicht durch Disziplin. Sondern durch Beziehung.
Was hier möglich wird:
- Für junge Menschen: Mentales Coaching, das ihnen hilft, Emotionen zu verstehen – und selbstbestimmt zu handeln.
- Für Begleitpersonen: Mentale Begleitung, die sie zurückführt zu einer Haltung, die trägt – im Alltag, im Gespräch, im Kontakt.
Mit Haltung. Mit Herz. Und mit einer Frequenz, die trägt – auch dann, wenn es wackelt.
Nicht kontrolliert. Aber klar.
Berufsbildung mit Mental-Coaching neu denken – menschlich, praxisnah & bewusst für Fachpersonen – und für Lernende, die ihren eigenen Weg finden wollen.
Wie gelingt echte Begleitung in der Berufsbildung? Nicht mit Konzepten allein – sondern mit Präsenz, Beziehung und einer Haltung, die trägt.
In Zusammenarbeit mit Creogo, Time out Home und Andrea Zulauf gestalte ich Weiterbildungen, die Fachpersonen stärken: alltagsnah, bewusstseinsschärfend – und tief verankert in gelebter Praxis.
Ich berate im Hintergrund, vernetze mit passenden Menschen – und begleite punktuell vor Ort. Nicht als Expertin mit Lösungsschablone – sondern als Impulsgeberin mit offenem Blick und klarer Haltung.
Berufsbildung darf mehr sein.
Ein Raum für Beziehung, Entwicklung – und echte innere Stärke.
„Wir können nicht kontrollieren was passiert, aber kontrollieren, wie wir reagieren.“
Mein Angebot im Mental-Coaching – für Begleitpersonen, Institutionen & Jugendliche
Du begleitest Menschen?
Dann findest du hier Formate, die dich stärken – mental, menschlich, wirksam. Mit den passenden Tools, klarer Haltung – und neuer Klarheit über deine «Rolle».
Ihr gestaltet Bildung?
Dann findet ihr hier Impulse, die stärken – für Teams, die Beziehung leben und Verantwortung übernehmen wollen. Für junge Menschen. Für morgen. Klar und getragen von Haltung.
So wie du bist – reicht.
Für alle, die spüren: So geht’s nicht weiter. Hier findest du Impulse, die stärken – leise, ehrlich, klar. Nicht weil du musst. Sondern weil du willst, dass es leichter wird.
Manche Wege geht man nicht allein.
Ich arbeite mit Partner:innen zusammen, die wie ich an eine Bildung glauben, die trägt. Gemeinsam bündeln wir unsere Erfahrungen – für wirksame Angebote, die im Alltag ankommen.
bildungsQuali Post –
Warum ein Wellenbrief?
Weil das Leben in Wellen kommt – mal laut, mal leise ca. 6x jährlich bekommst du von mir Inspiration & Tools, die dich im Alltag stärken – in deiner Haltung, in deiner Begleitung.
Wenn du ihn erhalten möchtest, trag dich hier ein.
Ich freue mich auf dich.
Bereit, die Wellen des Lebens
zu meistern?
Es ist eine Einladung, gemeinsam neue Wege
für die neue Zeit zu entdecken – füreinander,
nebeneinander & miteinander.
Lass und in Kontakt treten und herausfinden,
wie diese Reise für dich oder dein Umfeld
aussehen kann!
